Vrij bewegen is al spelen
Op een stevige, vlakke ondergrond kan een baby trappelen, reiken, draaien en later rollen. Daar zijn niet veel spullen voor nodig. Ga zelf op ooghoogte zitten, leg één eenvoudig speeltje binnen bereik of verplaats je gezicht langzaam van links naar rechts.
Een box of speelkleed is vaak geschikter voor vrij bewegen dan lang achter elkaar in een wipstoel, autostoel of ander zitje. Wissel houdingen af gedurende de dag.
Buikligging in kleine porties
Buikligging helpt bij het oefenen van hoofd-, nek- en rompspieren. Begin op momenten dat je baby wakker en tevreden is. Een halve minuut kan in het begin al genoeg zijn. Meerdere korte pogingen zijn vaak prettiger dan één lange sessie.
Kinderveiligheid.nl adviseert om buikligging dagelijks terug te laten komen, bijvoorbeeld drie keer per dag. Blijf altijd dichtbij en stop wanneer je baby overstuur of moe raakt.
- Begin na verschonen of wakker worden
- Ga zelf op de grond liggen
- Probeer meerdere korte momenten
- Bouw rustig op vanuit wat je baby aankan
Rollen komt ineens
Een baby die benen optilt en naar één kant laat vallen, kan dicht bij omrollen zijn. Laat je kind daarom nooit alleen op een commode, bank of volwassen bed liggen. Leg ook geen kussens, grote knuffels of zachte randen rondom de speelplek.
Kan je baby iets nog niet volgens een leeftijdslijstje, dan zegt één moment weinig. Bespreek zorgen over bewegen, voorkeurshouding of ontwikkeling met het consultatiebureau.
Wakker op de buik, slapen op de rug
Buikligging is een oefening onder toezicht. Leg je baby voor iedere slaap op de rug in een leeg eigen bedje.
Verder lezen bij de bron
De informatie in dit artikel is gecontroleerd aan de hand van onderstaande Nederlandse vak- en veiligheidsbronnen.